지루성두피염과 탈모 연관성

지루성두피염과 탈모연관성

 

두피에 기름지고 각질이 많고, 빨갛게 올라오거나 따끔거리는 증상이 있다면 지루성두피염일 가능성이 높습니다. 그런데 이 증상, 그냥 가려운 걸로만 끝나지 않습니다.

지루성두피염은 탈모를 유발하거나 악화시킬 수 있는 원인 중 하나예요. 오늘은 지루성두피염과 탈모의 연관성, 그리고 대처법까지 함께 알아보겠습니다.

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지루성두피염이란 무엇일까?

지루성두피염은 과도한 피지 분비와 곰팡이균(말라세지아균) 증식에 의해 발생하는 만성 피부염입니다. 두피뿐 아니라 얼굴, 귀 뒤, 가슴 등 피지 분비가 많은 부위에 생깁니다.

🔍 대표 증상

• 기름지고 번들거리는 두피
• 두꺼운 노란색 각질
• 붉은 염증 반응
• 따끔거림 또는 가려움
• 모발이 약해지고 빠짐 현상

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지루성두피염과 탈모, 왜 연관 있을까?

✅ 두피 염증 → 모근 손상

지속적인 염증은 모낭 주변 조직에 손상을 주며, 모발의 성장 주기를 방해합니다.

✅ 피지와 각질 → 모공 막힘

피지와 각질이 쌓이면 모공을 막아 모발 성장을 저해하게 됩니다.

✅ 자극적인 샴푸 or 긁기

지루성두피염으로 인한 가려움증으로 손으로 긁거나 세게 감는 행동은 두피 자극을 유발하고, 결국 모발 손실로 이어집니다.

👉 특히 지루성두피염이 오래 지속되면 휴지기 탈모나 진행형 탈모로 악화될 수 있어요.

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지루성두피염 자가 진단 체크리스트

• 머리를 감아도 금방 기름진다
• 두피가 가렵고 붉은 반점이 생긴다
• 노란 각질이 생기고 떨어진다
• 머리카락이 자주 빠진다
• 피지 분비가 많은 얼굴도 트러블이 잦다

이 중 3가지 이상이라면 피부과 진단을 받아보는 것이 좋아요.

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지루성두피염 탈모 예방과 대처법

✔ 약산성 탈모샴푸 사용

피지를 조절하면서도 자극 없는 약산성 제품을 추천합니다.

닥터포헤어, 아이다코리아 등 피부과 전용 제품이 효과적입니다.

✔ 정기적인 두피 스케일링

과도한 각질 제거는 오히려 독!
2주에 한 번 정도, 부드러운 두피 스케일링이 좋아요.

✔ 스트레스 줄이기

스트레스는 피지 분비를 촉진시킵니다.
명상, 수면, 운동 루틴을 갖춰야 해요.

✔ 약물 치료 병행

염증이 심할 경우, 피부과에서는 항진균제나 스테로이드 연고, 복합성 샴푸 등을 처방합니다.

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이런 습관은 탈모를 더 악화시켜요!

• 하루 1번 이상 샴푸 안 하기
• 뜨거운 물로 머리 감기
• 두피에 맞지 않는 샴푸 사용
• 자꾸 긁거나 손톱으로 벅벅 긁기
• 기름진 음식 위주의 식사

👉 두피는 피부입니다. 얼굴만큼 섬세하게 다뤄야 해요.

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마무리하며

지루성두피염은 단순히 “두피 트러블”이 아닌 탈모로 이어질 수 있는 심각한 질환입니다.
초기 증상이 보일 때 바로 관리에 들어가는 것이 가장 중요하고, 나에게 맞는 샴푸와 생활 습관으로 충분히 완화시킬 수 있어요.

무심코 넘기기엔 너무 중요한 두피 건강, 오늘부터 하나씩 실천해보세요!